¿El deporte es un factor importante en tu casa, o lo tienes convenientemente olvidado en tu lista de quehaceres? Por razones que van desde el bienestar del cuerpo hasta el desarrollo de la mente, jugar deportes es importante en la vida de un niño de cualquier edad. Descubre más a continuación.
¿Por qué promover hacer deportes en tus niñ@s?
Estudios muestran que los niños y niñas que practican deporte o hacen ejercicio físico desde la infancia tienen un mejor desarrollo físico y mental. Hacer deporte no solo les ayuda a mantenerse sanos. Es una oportunidad para relacionarse mejor con los demás, sentirse más seguros de sí mismos y desarrollar nuevas habilidades. Aquí te van algunos de los beneficios:
- Si quieres que tu hijo o hija lleve una vida más sana, anímale a practicar algún deporte. Al realizar actividades físicas de forma cotidiana, los músculos del cuerpo se vuelven más fuertes y resistentes. Además, en caso de algún accidente será menos probable que se lastime de gravedad. Igualmente, hacer deporte cambia los hábitos higiénicos y alimenticios de tus pequeños. Esto lo obligará a llevar una vida más saludable que se adapte con sus necesidades físicas.
- Si tu pequeño es tímido, el deporte es una oportunidad para mejorar sus habilidades sociales. Al principio podría ser bastante intimidante, así que asegúrate que tu hijo o hija se encuentre en un espacio seguro donde pueda ser él mismo y expresarse con libertad. Los deportes en equipo como el fútbol o el basketball ayudan a los niños y niñas a relacionarse con otros, trabajar en equipo, sentirse más cómodos con su entorno y a tener más confianza en sí mismos.
- Hacer deporte también ayuda a formar valores, y fomenta la responsabilidad y la disciplina en los pequeños, los motiva a ser más cuidadosos con sus cosas, afianza el pensamiento crítico y los ayuda a tener mejores hábitos.
- Sobre todo, hacer ejercicio tiene un gran impacto en el desarrollo psicomotriz de los pequeños. Al mantener su cuerpo en movimiento, los niños y niñas tienen una mejor percepción espacial, aprenden a regular sus movimientos, además de que les ayuda a superar impedimentos físicos.
Hay muchos deportes que tu hijo o hija puede realizar, busca el que mejor se adapte con sus gustos y necesidades, y ¡anímale a ponerse en movimiento!. No solo se sentirá bien, también se divertirá y llevará una vida más plena.