Ejercitarse además de promover los buenos hábitos y posiblemente fomentar el trabajo en equipo, es sumamente beneficioso para la salud de los niños a corto, mediano y largo plazo, así como para el desarrollo de sus músculos y habilidades motoras.
A continuación, te dejamos una lista de los 9 beneficios de practicar deporte desde temprana edad.
1. Favorece al crecimiento de huesos y músculos.
2. Fortalece y hace más resistentes a los músculos.
3. Mantiene saludables las articulaciones.
4. Incrementa la flexibilidad.
5. Generan resistencia cardiorrespiratoria.
6. Ayuda a un mejor sueño y descanso por las noches.
7. Disminuye el estrés y la posibilidad de desarrollar ansiedad infantil.
8. Desarrollo de coordinación.
9. Facilita un peso saludable y adecuado.
Es importante, que los niños y niñas hagan ejercicio para mantener un estilo de vida saludable, sin embargo, siempre debemos motivarlos y apoyarlos con el tipo de actividad física que decidan practicar, sin importar su género.